آشنایی با خواص و فواید مس برای سلامتی

آشنایی با خواص و فواید مس برای سلامتی، مس برای سلامت کلی بدن بسیار ضروری است و فرآیند متابولیک طبیعی در ارتباط با اسیدهای آمینه و ویتامین‌ها را قادر می‌سازد. این ماده داخل بدن تولید نمی‌شود ، بنابراین باید از طریق منابع خارجی وارد بدن گردد. مس سومین ماده معدنی در بدن است و تقریبا توسط پروتئین پلاسمای خون با نام سرولوپلاسمین حمل می‌شود. برای اینکه از مزایای این ماده بیشترین استفاده را ببرید باید آن را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.

ادامه مطلب: آشنایی با خواص و فواید مس برای سلامتی

مس در چه مواد غذایی یافت می شود و چه علائمی نشان از کمبود مس در بدن است

مس در چه مواد غذایی یافت می شود و چه علائمی نشان از کمبود مس در بدن است، فواید مس برای سلامتی شامل رشد مناسب بدن، استفاده کارآمد و موثر از آهن، واکنش‌های مناسب آنزیمی و نیز بهبود سلامت بافت‌های همبند، مو و چشم است. این ماده همچنین برای جلوگیری از پیری زودرس و تولید انرژی بسیار مهم است. علاوه بر این موارد، ریتم قلبی منظم، غده تیروئید تنظیم شده، کاهش نشانه‌های مرتبط با التهاب مفاصل، درمان سریع زخم، افزایش تشکیل گلبول‌های قرمز خون و کاهش کلسترول سایر مزایای مس برای سلامتی است. 

ادامه مطلب: مس در چه مواد غذایی یافت می شود و چه علائمی نشان از کمبود مس در بدن است

آشنایی با تاریخچه، منابع غذایی و برخی از خواص و فواید ماده معدنی سلنیوم

آشنایی با تاریخچه، منابع غذایی و برخی از خواص و فواید ماده معدنی سلنیوم، سلنیوم یک ماده ارگانیک است که به طو عمده از خاک، آب و مواد گیاهی مشتق می‌شود. واضح است که انسان‌ها این ماده را بیشتر از طریق منابع گیاهی به دست می‌اورند. سلنیوم به عنوان یک ماده غیر فلزی در نظر گرفته می‌شود. اگرچه مقادیر زیاد سلنیوم سمی است ولی مصرف صحیح آن برای عملکردهای سلولی خاص بسیار ضروری است. به همین خاطر قرار دادن مواد گیاهی غنی از سلنیوم در رژیم غذایی برای نگهداری از سلامت کلی بدن مهم است. در این مقاله قصد داریم شما را با تاریخچه کشف این ماده معدنی و برخی از خواص آن آشنا کنیم. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب: آشنایی با تاریخچه، منابع غذایی و برخی از خواص و فواید ماده معدنی سلنیوم

آیا خوردن سیب نشسته می تواند باعث بروز بیماری شود؟

آیا خوردن سیب نشسته می تواند باعث بروز بیماری شود؟، زمانی که می‌خواهید مسافرت بروید ، در یخچال را باز می‌کنید و یک سیب معطر و خوشمزه را برمی‌دارید تا به هنگام گرسنگی در جاده از آن استفاده کنید ولی متاسفانه یک موضوع مهم را فراموش می‌کنید و آن هم شستن سیب است. حتما با خود فکر می‌کنید که آن را با لباس خود تمیز می‌کنید و سپس می‌خورید اما این طرز فکر نادرست است. با ما همراه باشید تا بیشتر در این زمینه توضیح دهیم.

ادامه مطلب: آیا خوردن سیب نشسته می تواند باعث بروز بیماری شود؟

سلنیوم چیست و چه فوایدی برای سلامتی انسان دارد؟

سلنیوم چیست و چه فوایدی برای سلامتی انسان دارد؟، سلنیوم یک ماده معدنی کمیاب و ضروری است که آرایه وسیعی از خواص درمانی همچون محافظت در برابر بیماری‌های قلبی خاص، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، به حداکثر رساندن عملکرد تیروئید، کاهش التهاب، پیشگیری از سرطان، کاهش نشانه‌های پیری زودرس، محافظت در برابر آنتی بادی‌ها، افزایش سلامت مو و تعادل هورمون‌ها را دارد.

ادامه مطلب: سلنیوم چیست و چه فوایدی برای سلامتی انسان دارد؟