جعفری و آویشن، بابونه و زردچوبه، 4 ماده غذایی مقوی برای سلامت و تقویت مغز

توضیحات
نوشته شده توسط Super User
دسته: blog
بازدید: 3
جعفری و آویشن، بابونه و زردچوبه، 4 ماده غذایی مقوی برای سلامت و تقویت مغز

جعفری و آویشن، بابونه و زردچوبه، 4 ماده غذایی مقوی برای سلامت و تقویت مغز، گیاهان و ادویه جات می‌توانند بخش اعظمی از رژیم غذایی شما را تشکیل دهند. مصرف اینگونه مواد نه تنها برای کاهش وزن مفید است بلکه مزایای زیادی برای مغز خواهد داشت. به عنوان مثال مصرف گیاهان تازه به افزایش حافظه، کاهش اضطراب و محافظت از مغز در برابر تومورها کمک می‌کند.

ادامه مطلب: جعفری و آویشن، بابونه و زردچوبه، 4 ماده غذایی مقوی برای سلامت و تقویت مغز

چغندر قند، سیر، جو دو سر و آوواکادو، خوراکی های کاهنده فشار خون بالا

توضیحات
نوشته شده توسط Super User
دسته: blog
بازدید: 3
چغندر قند، سیر، جو دو سر و آوواکادو، خوراکی های کاهنده فشار خون بالا

چغندر قند، سیر، جو دو سر و آوواکادو، خوراکی های کاهنده فشار خون بالا، دکتر Marwah Abdalla، متخصص قلب در یک مرکز پزشکی در نیویورک می ‌گوید: “رژیم غذایی دش سالم است و سرشار از غذاهایی است که دارای مقدار زیادی کلسیم، منیزیم، پتاسیم، پروتئین و فیبر هستند.” این مواد مغذی به طور طبیعی برای کاهش فشار خون ضروری هستند. به این ترتیب، با ترکیب این غذاهای مورد تایید متخصص قلب در رژیم غذایی، همراه با مصرف داروهای تجویزی و پیگیری منظم ورزش، می توانید به کاهش فشار خون کمک کنید.

ادامه مطلب: چغندر قند، سیر، جو دو سر و آوواکادو، خوراکی های کاهنده فشار خون بالا

مراقبت از پوست، افزایش قدرت سیستم ایمنی، تسکین درد قاعدگی، درمان واکنش های آلرژیک، بخشی از خواص چای بابونه

توضیحات
نوشته شده توسط Super User
دسته: blog
بازدید: 24
مراقبت از پوست، افزایش قدرت سیستم ایمنی، تسکین درد قاعدگی، درمان واکنش های آلرژیک، بخشی از خواص چای بابونه

مراقبت از پوست، افزایش قدرت سیستم ایمنی، تسکین درد قاعدگی، درمان واکنش های آلرژیک، بخشی از خواص چای بابونه، چای بابونه یکی از محبوب ترین گزینه های جایگزین برای چای معمولی محسوب می شود و مزایای بسیار زیادی برای بدن دارد. این مزایا در برگیرنده توانایی ان برای محافظت از پوست، پایین آوردن سطح استرس، تنظیم خواب، تسکین نشانه های دوران قاعدگی است. این گیاه دارویی می تواند قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد، مشکلات معدی روده ای را درمان نماید و دیابت را مدیریت کند. با دم کردن گل بابونه میتوانید از مزایای این گیاه پرخاصیت بهره مند شوید. بیشتر افراد مزایای زیادی از نوشیدن این چای به دست می آورند. در ادامه برخی از این مزایا را با هم مرور می کنیم:

ادامه مطلب: مراقبت از پوست، افزایش قدرت سیستم ایمنی، تسکین درد قاعدگی، درمان واکنش های آلرژیک، بخشی از خواص...

تحریک خوا، مدیریت دیابت، بهبود مشکلات معده و مراقبت از مو، برخی از خواص چای بابونه

توضیحات
نوشته شده توسط Super User
دسته: blog
بازدید: 26
تحریک خوا، مدیریت دیابت، بهبود مشکلات معده و مراقبت از مو، برخی از خواص چای بابونه

تحریک خوا، مدیریت دیابت، بهبود مشکلات معده و مراقبت از مو، برخی از خواص چای بابونه، گیاه بابونه در اشکال مختلفی وجود دارد. مطالعات مختلف نشان می دهد گونه های آلمانی و رومی بابونه غلظت قوی تری از ترکیبات مفید و مواد مغذی را دارند. علاوه بر طعم و دسترس پذیری بالای چای بابونه، این ماده به خاطر مزایایی که دارد سال هاست که تحسین می شود. وجود فلاونوئیدها و سایر آنتی اکسیدان های قدرتمند تاثیر بسیار زیادی بر روی بدن خواهد داشت.

ادامه مطلب: تحریک خوا، مدیریت دیابت، بهبود مشکلات معده و مراقبت از مو، برخی از خواص چای بابونه

توماتیلو، مارچوبه، بروکلی، خیار، قارچ، لیمو، زردآلو، کدو، کلم و سفیده تخم مرغ، 10 ماده غذایی کم کالری

توضیحات
نوشته شده توسط Super User
دسته: blog
بازدید: 1009
توماتیلو، مارچوبه، بروکلی، خیار، قارچ، لیمو، زردآلو، کدو، کلم و سفیده تخم مرغ، 10 ماده غذایی کم کالری

توماتیلو، مارچوبه، بروکلی، خیار، قارچ، لیمو، زردآلو، کدو، کلم و سفیده تخم مرغ، 10 ماده غذایی کم کالری، در این مقاله قصد داریم شما را با 10 ماده کم کالری و خوش طعم آشنا کنیم. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب: توماتیلو، مارچوبه، بروکلی، خیار، قارچ، لیمو، زردآلو، کدو، کلم و سفیده تخم مرغ، 10 ماده غذایی کم...

  1. معرفی 10 ماده غذایی کم کالری مناسب برای رژیم غذایی
  2. آشنایی با خواص و فواید زیتون
  3. آشنایی با ارزش غذایی و مواد معدنی مفید در زیتون
  4. مقدار پتاسیم موجود در چای سیاه، چای سبز و سایر دم کرده ها به چه میزان است و در روز چه مقدار مجاز به مصرف آن هستیم؟
  • شما اینجا هستید:  
  • خانه
  • بلاگ