khouzeyannews

خانه

مقدار پتاسیم موجود در چای سیاه، چای سبز و سایر دم کرده ها به چه میزان است و در روز چه مقدار مجاز به مصرف آن هستیم؟

  • چاپ
توضیحات
نوشته شده توسط Super User
دسته: blog
منتشر شده در 08 اسفند 1400
بازدید: 881
مقدار پتاسیم موجود در چای سیاه، چای سبز و سایر دم کرده ها به چه میزان است و در روز چه مقدار مجاز به مصرف آن هستیم؟

مقدار پتاسیم موجود در چای سیاه، چای سبز و سایر دم کرده ها به چه میزان است و در روز چه مقدار مجاز به مصرف آن هستیم؟، پتاسیم یک ماده‌ی معدنی الکترولیتی است که به تنظیم ضربان قلب کمک کرده و سطح مایعات در بدن را متعادل می‌سازد. همچنین پتاسیم می‌تواند عوارض جانبی و نامطلوب ناشی از مصرف زیاد سدیم را نیز کاهش دهد. پتاسیم در گیاهان مختلفی همچون چای وجود دارد و یک فرد بزرگسال سالم باید روزانه ۴۷۰۰ میلی گرم پتاسیم مصرف نماید. با اینحال، اگر به بیماری مزمن کلیوی مبتلا هستید و یا اینکه مشکلات کلیوی دارید بهتر است از یک پزشک مشورت بگیرید. در اینگونه موارد مصرف متعادل چای برای شما بی ضرر خواهد بود زیرا چای مقدار زیادی پتاسیم ندارد اما قبل از اضافه کردن چای به رژیم غذایی از پزشک خود اجازه بگیرید.

ادامه مطلب: مقدار پتاسیم موجود در چای سیاه، چای سبز و سایر دم کرده ها به چه میزان است و در روز چه مقدار مجاز...

آشنایی با ترکیبات و مواد معدنی مهم موجود در گیاه خرفه

  • چاپ
توضیحات
نوشته شده توسط Super User
دسته: blog
منتشر شده در 08 اسفند 1400
بازدید: 1114
آشنایی با ترکیبات و مواد معدنی مهم موجود در گیاه خرفه

آشنایی با ترکیبات و مواد معدنی مهم موجود در گیاه خرفه، علی‌رغم اینکه خُرفه در برخی از فرهنگ‌ها به عنوان علف هرز شناخته می‌شود، اما این سبزی برگ‌‌دار سرشار از مواد مغذی است. حاوی آنتی‌اکسیدان، مواد معدنی، اسیدهای چرب امگا ۳ و ترکیبات گیاهی سودمند است. این گیاه یکی از مغذی ترین مواد خوراکی روی زمین است. پس سعی کنید آنرا وارد رژیم غذایی خود کنید. با ما همراه باشید تا بیشتر با مواد و ترکیبات تشکیل دهنده آن آشنا شوید.

ادامه مطلب: آشنایی با ترکیبات و مواد معدنی مهم موجود در گیاه خرفه

خرفه چیست و چه مواد معدنی و مغذی در آن یافت می شود؟

  • چاپ
توضیحات
نوشته شده توسط Super User
دسته: blog
منتشر شده در 08 اسفند 1400
بازدید: 992
خرفه چیست و چه مواد معدنی و مغذی در آن یافت می شود؟

خرفه چیست و چه مواد معدنی و مغذی در آن یافت می شود؟، گیاه خُرفه بیشتر در غالب یک علف هرز شناخته می‌شود. با این حال، یک سبزی بسیار مغذی و خوراکی نیز هست. در حقیقت، خُرفه حاوی همه‌ی انواع مواد مغذی، از جمله اسیدهای چرب امگا ۳ می‌باشد. این مقاله نگاهی دقیق به خُرفه و تاثیرات آن بر سلامت می‌اندازد.

ادامه مطلب: خرفه چیست و چه مواد معدنی و مغذی در آن یافت می شود؟

آشنایی با خواص و فواید مس برای سلامتی

  • چاپ
توضیحات
نوشته شده توسط Super User
دسته: blog
منتشر شده در 08 بهمن 1400
بازدید: 1133
آشنایی با خواص و فواید مس برای سلامتی

آشنایی با خواص و فواید مس برای سلامتی، مس برای سلامت کلی بدن بسیار ضروری است و فرآیند متابولیک طبیعی در ارتباط با اسیدهای آمینه و ویتامین‌ها را قادر می‌سازد. این ماده داخل بدن تولید نمی‌شود ، بنابراین باید از طریق منابع خارجی وارد بدن گردد. مس سومین ماده معدنی در بدن است و تقریبا توسط پروتئین پلاسمای خون با نام سرولوپلاسمین حمل می‌شود. برای اینکه از مزایای این ماده بیشترین استفاده را ببرید باید آن را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.

ادامه مطلب: آشنایی با خواص و فواید مس برای سلامتی

صفحه2 از14

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • شما اینجا هستید:  
  • خانه
  • خانه
  • بلاگ

آخرین مطالب

  • توماتیلو، مارچوبه، بروکلی، خیار، قارچ، لیمو، زردآلو، کدو، کلم و سفیده تخم مرغ، 10 ماده غذایی کم کالری
  • معرفی 10 ماده غذایی کم کالری مناسب برای رژیم غذایی
  • آشنایی با خواص و فواید زیتون
  • آشنایی با ارزش غذایی و مواد معدنی مفید در زیتون
  • مقدار پتاسیم موجود در چای سیاه، چای سبز و سایر دم کرده ها به چه میزان است و در روز چه مقدار مجاز به مصرف آن هستیم؟
  • آشنایی با ترکیبات و مواد معدنی مهم موجود در گیاه خرفه
  • خرفه چیست و چه مواد معدنی و مغذی در آن یافت می شود؟
  • آشنایی با خواص و فواید مس برای سلامتی
  • مس در چه مواد غذایی یافت می شود و چه علائمی نشان از کمبود مس در بدن است
  • آیا خوردن سیب نشسته می تواند باعث بروز بیماری شود؟

سمعک

 سئو

آگهی رایگان اینترنتی

 آگهی اینترنتی

تست شنوایی سنجی 

 


سئو و طراحی سایت سئو هاما ، بک لینک

بالا

© 2023 khouzeyannews